リーンゲインズで減量105日目 終わり

リーンゲインズで減量105日目で終わります。
摂取カロリー増やして一週間たちました。

体重　78kg→73kg

サイズcm
チェスト　95→95
ウエスト　74.5→73
ヒップ　94.5→92.5

デッド　85kg→95kg
フロントスクワット　変化なし
ディップス荷重　20kg→30kg

写真アップしようかと思ってましたが、腹筋のカットでてないし、ガリ体型で恥ずかしいのでやめときます。
現在メンテナンスカロリーで生活中、来週より徐々に摂取カロリーを増やしていきます。月+800gの予定。